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應用指數：5 分
類型：國產軟件 運動健身版本：v7.41.0 安卓官方最新版本大�。�151.4M更新：2022-12-15 22:25語言：中文等級：平臺：Android官網：https://www.gotokeep.com/廠商：北京卡路里科技有限公司
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keep健身app是款非常受運動健身的朋友們喜愛的手機健身軟件。還在因為懶惰都不能按時起床嗎？還在因為肥胖導致身體素質差勁嗎？還在因為身材不好而沒有人喜歡嗎？趕緊來下載這款軟件，全程語音督導，自動同步進度，讓你的健身之旅不再是孤獨的堅持哦！
熱愛運動的年輕團隊，同時也是一群追求極致體驗的 Geek。我們專注移動體育領域的應用開發，倡導開放共享的精神，不模仿，不跟風，只做酷的產品。在我們生活的這個年代里，健身運動文化正在覺醒，應該有更專業的工具，更純粹的社區，讓2265用戶好身材來得更容易些。這就是 Keep 正在做的事情，我們希望通過科技驅動，讓更多的人熱愛健身，喜歡運動。
1、戶外跑步
精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。
2、量體裁衣
多種健身訓練供你選擇。
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
3、運動社區
分享健身成果，一起進步。
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。
運動中經常遇到的問題：
- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械
- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身
- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果
- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄
- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數據沒有整體的統籌
- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練
- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣
- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標
- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據
·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單
跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
·量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景
·分享運動成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持
·全面記錄用戶運動數據，形成數據中心
健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況
- 腹肌撕裂者
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- O型腿自我改善
- 駕駛員肩頸放松
- 健身房入門
- 馬甲線養成
- 五維腹肌訓練計劃
- 鄒市明拳擊燃脂課程
- 生理期舒緩訓練
- 健美身材增肌計劃
- 4分鐘tabata燃脂
v7.40.1版本
- Keep手環B4上市啦；運動體驗，「大」步向前，快來搶購
v7.36.0版本
·修復已知問題，優化產品體驗
·手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗
·佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看
v7.33.0版本
- Keep 里迎來了一批新的伙伴，他們會督促你開啟運動，為你的每次努力加油打氣�？烊ミx擇你喜歡的伙伴一起運動吧！
- 手環頁面升級了！
- 佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~
- 手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗
- 修復已知問題，優化產品體驗
v7.31.0版本
動態發布器全面升級，記錄訓練的課程與計劃將更加方便
手環頁面升級了！
佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~
手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗
v7.29.0版本
課程詳情頁升級了！
曬出你的訓練經驗，幫助更多 Keepers 發現好課
打卡排行榜 -完成訓練后發布打卡動態，榜上有名的就是你～
智能跳繩體驗全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數、頻次、連跳、中斷等多維度訓練數據
v7.26.0版本
- 個人記錄頁升級了！ 展現你在 Keep 的運動日記，記錄你的運動生活，讓每一次訓練有跡可循
v7.10.0版本
·28日專屬食譜+飲食1v1點評，讓你健康變美
·全程助教陪伴監督，陪你堅持找到狀態
·科學定制化運動方案 + 專業減脂課程，讓你輕松享瘦
v7.9.0版本
- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗
- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選
- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！
- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練
- 手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣
- 視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作
v6.136.0 版本
- 首頁改版：更多精彩好課，等你來練；
- 優化了跑步主頁體驗；
- 優化了課程投屏體驗；
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v6.129.1版本
Keep 直播課全新改版，升級為會員專屬課，會員隨時預約，無限跟練！另外新增精選課程模塊，歷史優質直播課也能回看啦！
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- Keep 直播課重磅上線！16 位教練全天候云在線陪你練 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身訓練……品類應有盡有！新用戶首次免費嘗鮮哦 ~
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1.修復部分機型閃退的問題
2.使用網易云音樂的 Keepers 請注意 —— 從今天起，可以在 Keep 內直接用網易云音樂的歌單陪伴運動了
3.運動 Live 全面升級，為一起運動的 Keepers 打 call，收獲滿滿的雞血
4.反饋訓練中的感受吧！ AI 教練將為你優化訓練內容
5.智能訓練計劃監督小組全新上線，和小伙伴一起努力
6.發動態支持保存草稿
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